Aktivitas Penyebab Keguguran Yang Harus Dihindari

Bagi para ibu di awal kehamilan sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menyesuaikan kegiatan sehari-hari untuk menjaga kondisi janin . Saat ini masih banyak wanita yang merasa masih aktif karena umur hamilnya masih muda . Padahal masa-masa ini merupakan masa transisi yang harus di jaga lebih ketat . Jangan sampai Anda merasa lebih percaya diri dengan kemampuan diri dan malah mengalami kecelakaan .

Untuk aktivitas penyebab keguguran yang wajib Anda waspadai , berikut adalah beberapa yang bisa dilihat dan di hindari .

Mengkonsumsi Makanan Memabukk

Hal yang memabukkan sebaiknnya dihindari . Mulai dari mengkonsumsi tape terlalu banyak , durian dan bahkan arak . Selama Anda menjaga diri untuk menghindari hal-hal ini biasanya Anda terhindar dari keguguran .

Kandungan alkohol pada makanan tersebut sebenarnya bukanlah satu-satunya penyebab keguguran . Memang ada benarnya alkohol mampu melemahkan janin , tapi sebenarnya yang paling berbahaya adalah efek mabuknya . Seseorang yang mabuk bisa dengan mudah kehilangan keseimbangan dan mengalami kecelakaan . Untuk menghindari hal ini , Anda lebih baik tidak mengkonsumsi makanan seperti ini sama sekali . Oleh karena itu , makanan tersebut di percaya sebagian orang untuk cara menggugurkan hamil .

Merokok

Penyebab sering keguguran berikutnya adalah merokok . Dimana saja , dokter pasti menyuruh Anda berhenti merokok saat masa hamil . Jika Anda jeli , Anda bisa melihat pada bungkus rokok sudah tercantum larangan merokok pada ibu hamil . Asap rokok dan zat-zat di dalam satu batang rokok memiliki zat melumpuhkan , baik kesehatan si ibu hamil dan janin . Jika di paksakan , hal ini bisa membuat kondisi bayi tumbuh dengan tidak sehat . Anda sebagai ibu tentu tidak mau anak Anda lahir dengan cacat bukan ? Jadi daripada menimbulkan hal yang tidak di inginkan , segeralah berhenti merokok .

Melakukan Kegiatan Yang Memicu Stress

Stress adalah masalah utama ibu hamil . Kegiatan sehari hari yang menyebabkan keguguran kebanyakan menimbulkan stress berat . Contoh saja bekerja sampai lembur saat hamil , bertengkar dengan seseorang atau berbagai kegiatan negatif lain yang membebani pikiran . Pada ibu hamil yang hormonnya tidak stabil , stress bisa mempengaruhi keseimbangan ini dengan lebih parah .

Stress ini bisa menyebabkan penurunan nafsu makan , naik turunnya tensi dan bahkan migrain . Jadi bagi para ibu baru , lebih baik Anda melakukan kegiatan yang mendukung relaksasi . Jangan sampai rasa stress sehari-hari sampai mengganggu kesehatan janin .

Konsumsi Obat Sembarangan

Jika Anda sedang hamil lebih baik jangan asal minum obat . Beberapa ibu mengalami keguguran karena tidak hati-hati obat dengan dosis tinggi . Mengkonsumsi obat medis memang memiliki resiko tersendiri . Beberapa ibu bahkan meminum jamu ini adalah untuk mengurangi rasa sakit saat hamil , tapi saat diperiksa , efek jamu ini malah negatif pada kesehatan janin . Jadi dari pada salah , Anda para ibu baru harus selalu konsultasi dengan dokter jika mengkonsumsi obat . Biasanya dokter akan memberikan arahan ke obat yang aman atau memberikan alternatif non-obat untuk masalah kesehatan Anda .

Olah Raga Berat

Banyak ibu hamil baru yang teledor saat berolah raga . Mereka berpikir bahwa kehamilan tidak mempengaruhi badan mereka hanya karena perut belum membesar . Memang sebenarnya ada beberapa jenis olah raga yang direkomendasikan untuk para ibu , tapi bukan berarti semua olah raga diperbolehkan . Beberapa jenis olah raga berat biasanya dilarang untuk ibu hamil karena bisa mengancam keselamatan janin . Olah raga berat ini bisa berupa angkat beban dan lari marathon . Untuk pilihan olah raga yang baik , Anda lebih baik memilih yang ringan seperti jalan santai ataupun senam .

Bagi Anda yang masih merencanakan hamil dan tertarik menjadi ibu , kami disini juga membahas masa subur wanita untuk mempercepat proses kehamilan . Jika Anda berhasil hamil , jangan lupakan peringatan tentang hal sepele yang menyebabkan keguguran diatas . Semoga artikel ini dapat membantu Anda dalam masa kehamilan Anda .

Updated: Januari 18, 2019 — 11:11 am
My Blog © 2018 Cara Menggugurkan Kandungan